夏天阳光强烈，晒后修复该怎么办？每个人“晒”的情况不一样，自身肤质也不一样，所以晒后也会有不一样的反应。以下是晒后常见的4个阶段，宝宝们可以根据自己的自身情况，采取针对性的措施。

　　1.皮肤发热

　　如果持续在高温暴晒的情景下，即使涂了防晒霜，也可能难以抵挡住强紫外线的辐射。当你开始感受到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时给皮肤补水降温。

　　方法：*简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上。

　　2.皮肤发痛

　　皮肤晒至发热，如果没有及时补水或移步至阴凉处休息，继续暴晒，晒后则很容易产生轻微晒伤，这种情况在军训以及海边游玩的时候*容易产生。具体症状为稍稍一触碰皮肤，就会感到刺痛。

　　方法：使用温和修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液类

　　3.皮肤变暗

　　喜欢游泳的宝宝应该很有感触，夏天在室外泳池游上两个小时，上岸后看手臂像是镀上了一层“灰色”，这是一个晒黑的渐变过程，不过及时的补救还是有办法防止进一步变黑的。

　　方法：24小时内使用美白面膜

　　4.皮肤蜕皮

　　如果皮肤晒至蜕皮，则是程度比较重的晒伤了。这时要判断一下蜕皮的严重程度，如果是大面积的脱皮，请及时去医院就医，避免产生更多皮肤问题。如果是小面积脱皮，需要补充大量活泉水。

　　方法：用活泉水浸泡纱布，敷在脱皮部位，持续的敷。

　　其次，对于大多数宝宝而言，晒后*关心的就是如何白回来了，美白工作也是一生推。

　　晒黑后的阶段性美白工作

　　比起先天黑的宝宝，后天晒黑的宝宝在美白的路上会更容易，因为是在做修复工作而不是颠覆性工作。

　　你会被晒黑是因为紫外线的照射导致黑色素的产生和沉淀，而皮肤自身的新陈代谢也能“去黑”，也就是说即使你不去刻意做什么美白工作，皮肤也是能自己恢复原本的肤色的，只不过这个过程很缓慢，根据个人情况的不同，一般是几个星期到几个月不等。而且这里的恢复过程前提是你不能再长时间接受紫外线的辐射。

　　当然，做美白工作的话，会帮助你更快变白，但也绝不是立竿见影的。如果你晒黑了，但过两天还有个约会，抱歉，没有什么产品能帮你立马美白，所以不要太容易就相信了那些号称几天内美白的产品广告哦。

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