一年四季中，不管春夏秋冬，美白这个梗都是不能停止的，美白是一个长远的工程!我今天就教大家怎样从“黑妹级”进化到“日光级”，白到发亮的那种。

　　防晒很重要

　　这个点不用多说了吧!想要美白，*步就是要防晒!防晒!防晒!重要的事情说三遍。没有防晒，后补的多少修复工作都于事无补!

　　一款适合的身体乳

　　在做好防晒之后，要选一款适合自己的身体乳，可以进行肌肤深层呵护滋润，令您的肌肤全日显得光滑细嫩。润肤乳会迅速被吸收，令肌肤回复天然柔嫩润泽。

　　定期去角质

　　人的皮肤如果时间长了，是会积累一些多余的角质的，这些角质堆积起来就会造成皮肤的暗沉，没有光泽，一周一次去角质，可以避免肌肤暗沉粗糙。

　　维生素至关重要

　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　牛奶沐浴美白

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

　　珍珠粉美白

　　珍珠粉向来好评如潮，是性价比很高的好物，可以用珍珠粉结合蜂蜜，牛奶调成糊状涂抹在身上，也可以混合在身体乳里面，效果也非常不错。

　　杏仁美白

　　杏仁里面含有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗*好。

　　全身美白小偏方

　　平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!*好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。

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