皮肤越来越差 可能是因为这些坏习惯

　　女人都爱美，而护肤更是她们孜孜不倦在奋斗的事业，所以很多人说，皮肤好的女生都不会太丑，可见维持肌肤的状态多么重要，但是，不能将护肤设想为天天敷面膜、用大牌的护肤品或是经常去美容院美容。

　　其实这些都不是最重要的，因为你会发现不管你将这些做得多么齐全多么好，还是无法避免肌肤出现问题，因此最重要的其实是你需要先改掉伤害肌肤的坏习惯，以下这几种恶习，你中招了吗?

　　一：挤压痘痘

　　承认了吧!我们都喜欢这种将痘痘挤出来的感觉，但这对肌肤却是一大伤害，因为指甲会对肌肤造成伤痕，让指甲上的细菌从挤压的毛孔中进入到肌肤中，其这种做法真的很容易就会留下疤痕，让这个部位更加容易再长痘痘，所以还是忍忍吧，或者是用专业的祛痘产品，会更加安全有效!

　　二：长时间看屏幕

　　觉得时刻拿着手机刷资讯就可以跟世界联系?你伤害的只是你的肌肤，手机上的辐射会让你肌肤的胶原增生大大降低，加快你肌肤的老化速度，如果你的皮肤对光敏感，那么还会引起皮疹等问题，因此为了肌肤和眼睛，玩手机还是要适当。

　　三：肌肤清洁不彻底

　　不管是残留的化妆品还是空气的污染物，这对肌肤都是一大杀手，这些污垢会造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题，或是会破坏肌肤胶原蛋白的产生，使皮肤更加容易老化，其实除了要预防肌肤受到外界的污染，最重要的还是需要做好肌肤的深层清洁工作，让肌肤毛孔保持畅通的状态。

　　四：缺乏睡眠

　　我们每天最少需要8小时的睡眠，这相信大家都知道，可却很少人可以做到，睡眠不足不仅会影响精神状态，也会使肌肤流失更多的水分而变得干燥，同时肾上腺皮质醇也会因此增加，对肌肤胶原蛋白的产生造成影响，降低肌肤的修复功能，因此，大家最好要养成早睡早起的好习惯。

　　五：缺乏水分

　　其实我们的肌肤就像是植物一般，如果缺乏水分就会枯萎，刚开始会出现细纹，最后深皱纹也会跑出来，而且水分最重要的功能是帮助身体排毒，如果肌肤的水分不足，身体内的堵毒素就无法顺利的排出，肤色还会变得暗哑泛黄，如果不想年纪轻轻就变成黄脸婆，那么每天喝8杯水就一定要做到。另外，一些高补水的面膜也是帮助肌肤补水的好方法哦。

　　六：不防晒

　　长期待在户外需要防晒，这是很多人都知道的，可是你知道室内也需要防晒吗?因为灯光对肌肤的伤害也是很大的，这个很多人都不知道，所以才不会没有意识的为肌肤提供保护，其实灯光也会释放紫外线，这同样也会使肌肤产生皱纹和色斑，因此不管是在室内还是在室外，防晒这一步都是不可少的。

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