夜间这样护肤 让你更加年轻

如果说护肤的捷径是什么，那一定晚上的黄金护肤时段，小编想偷偷说，晚上护肤效率非常高，因为根据皮肤学专家及皮肤病理学家的长期研究发现，通常晚上11点至第二天早上5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这段时间细胞分裂的速度大概是平常的8倍，这段时间对护肤品的吸收程度也是很高的。所以，想要护肤更有效率，就要好好把握这个黄金护肤时段。

那晚上最佳的护肤步骤是什么呢?

1、清洁

第一步肯定是清洁了，卸完妆，用洗面奶清洁脸部肌肤，把一天在皮肤上的污垢和油脂残留物质全部彻底清洁掉，晚上选择的洗面奶最好是温和不刺激的，尽量减少对皮肤的伤害。需要注意的是，要在手上把洗面奶揉起泡以后，再去清洁面部，这样既可以做到有效清洁，又不会伤害皮肤。

2、去角质

什么是角质呢?百度百科中是这样说的：“角质层(stratum corneum)由5～10层已经死亡的扁平角质细胞组成，其细胞核和细胞器已经完全消失。电镜下，角质层细胞内充满密集平行的角蛋白张力细丝浸埋在无定形物质中，其中主要为透明角质所含的富有组氨酸的蛋白质。细胞膜内面附有一层厚约12nm的不溶性蛋白质，故细胞膜增厚而坚固”。所以适度的去角质有助于护肤品的吸收，促进皮肤正常代谢。但是去角质最好一星期到两个星期做一次，选择温和的去角质产品。

3、爽肤水

爽肤水无疑是护肤的第一步，首先进行细润肌肤，打开毛孔，让后续的护肤得以顺利进行，还是那句话，爽肤水的选择因人而异，干皮妹子可以选择比较湿润的爽肤水，油皮妹子就要选择干爽一点的就可以了，混合皮妹子还是采取分区涂抹的方式。

4、精华液

精华一般情况下在晚上用是吸收最好的，因为精华含有很多抗老化、抗氧化以及软化角质的营养成分，这些成分只有在晚上才能不被分解，所以晚上是最好吸收这些成分的黄金时段。

5、眼霜

由于眼部肌肤非常脆弱，极其容易出现问题，所以眼部护理也是非常重要的。眼霜有助于改善黑眼圈、眼袋、眼纹等肌肤问题，使用时用无名指轻轻按摩(因为无名指是力度最小的手指)，促进眼霜的吸收同时也促进眼部肌肤血液循环。

6、睡眠面膜

睡眠面膜有助于促进肌肤在夜间的新陈代谢，但是睡眠面膜不要天天使用，因为皮肤还是有一定的负担的，影响皮肤的修复功能，所以每周2次，最多3次，做好皮肤的护理工作就可以了。

TAGS: 怎么去角质 睡眠面膜 夜间护肤