美白不单单是涂防晒霜

　　想要皮肤白皙不黑，涂抹防晒霜是很不错的方法;但是想要皮肤白皙并不是涂了防晒霜就可以了，我们还有很多地方需要去准备并去做的。只有这些都做好了，美白才不会只是说说而已!那要怎么做呢?

　　　　美白方法1：物理防晒

　　首选我们需要知道遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等的硬防护作用比任何防晒霜都强!例如：一些比较大牌子的防晒霜也就差不多过滤 70% 左右的UVA，但一顶遮阳帽却可以阻挡 90% 的UVA，效果杠杠的~更重要的是，遮阳帽也是超时髦的配饰哦~ 所以物理防晒也一样至关重要，也是需要做好的。

　　　　美白方法2：面膜美白

　　现在市场上的面膜多种多样，其中也有些很不错的美白面膜;面膜不单单可以美白，还能够补水、保湿、祛斑、紧致肌肤;使用好了能让你的肌肤白皙水嫩又滋润。

　　注意：除此之外，防晒霜、日常护肤与皮肤清洁等工作也要记得做哦。

　　　　美白方法3：饮食调理

　　大家都知道美是由内到外焕发出来的，所以我们除了要做好外部防晒以外，也需要通过饮食来调理我们的“内在”。对此我们需要做到以下2点：

　　一、饮食尽量清淡，可以多喝一些清淡的汤类，海鲜汤、蔬菜汤这些，皮肤会变得水当当白嫩嫩的。

　　二、多吃一含丰富维生素的蔬菜水果，很多蔬菜水果都是自带防晒指数的哦，多吃一些维C含量高的水果，榨汁也不错。

　　三、平时工作出门，可以带一些柠檬水或红豆薏仁水喝。柠檬水可以排毒、瘦身、美白，红豆薏仁水可以美白排水肿。美白喝起来~

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