夏季肌肤如何护理

　　提起夏天的印象，我想就是天空中那炽热的夏日，它的紫外线是那么的强烈，我们的肌肤也很容易晒黑，油脂分泌旺盛，而大量的油脂必然会给油性肌肤带来许多的麻烦，那夏季该如何护肤呢?现在小编就来告诉你。

　　一、皮肤清洁

　　流汗也会使毛孔堵塞，身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌，汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤无法呼吸，于是就出现了小粉刺，所以夏季护肤的重点是清洁皮肤。

　　二、皮肤降温

　　夏季的阳光下，就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，肌肤不停出油、汗又不停地流，所以我们要做的就是护肤降温，护肤降温可以随身携带喷雾，进行降温，为肌肤补水，又能舒缓降温，也可以采取冰膜紧急降温，为肌肤大量补水。

　　三、肌肤排毒

　　夏季是肌肤排毒的好时候，闷热的天气已经能够起到一定的排毒作用了，我们可以喝水排毒，利用大量的水将体内毒素冲出体外。另外也可以泡澡，帮助血液循环，刺激排汗。同时也要蔬果排毒，可以补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动。

　　四、运动排毒

　　运动对身体好处多多，但是记得一定要做有氧运动才能排毒，每周3次、每次至少半小时，无论是跑步、打球、游泳都可以，以你喜欢的运动为主。

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