立秋到,贴秋膘,光明正大吃好料

时间:2020-08-07 17:57 来源:SOR祛痘官网 作者:sor祛痘
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  今日,立秋。

  立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始。

  大家是不是觉得立秋到了天气终于可以降降温啦?天真!!!

  在节气上虽然已步入秋天,但是立秋还处于“三伏天”的范围内,所以暑热依旧逼人。

  不过立秋虽然酷热依旧,但是这并不妨碍人们认真的执行立秋的一项习俗——贴秋膘!

  其实大家对于立秋不立秋并不十分看重,看重的是能吃什么好吃的,今天小编就顺应民意来告诉大家立秋吃什么好。

立秋到,贴秋膘,光明正大吃好料

  烤肉

  想要贴秋膘,最简单直接的方法就是吃肉!而烤肉无疑是一个不错的选择,烤肉色香味俱全,不仅可以把在酷热天气下变差的胃口调动起来,烤肉的热气还能温暖人的肺腑,是贴秋膘的不二选择。

  酸汤肥牛

  如果怕胖,酸汤肥牛是不错的选择。牛肉脂肪含量较低,是减肥人士的首选,而酸辣的口味能刺激人们的味蕾,用来搭配白饭无疑是最佳搭档。

  立秋汤

  南沙参、生甘草、生扁豆、百合的结合体,滋阴润燥,很适合立秋节气。

  红枣银耳汤

  这款甜汤滋阴润燥、补益气血、润肺止咳,更有美容养颜的功效,在立秋食用更是能缓解暑热带来的不适。尤其是冰镇过后,吃起来冰凉爽口,是传统的夏季甜品。

  桂花糖藕

  藕清热生津、补益脾胃、散瘀止血是缓解暑热秋燥的上佳食物,而糯米也是滋补佳品,再搭配上清香甜美的桂花酱,清甜可口,是换季时节最适宜食用的一道美味。

  莲子百合粥

  百合能润肺止咳、清心安神。莲子能清热降火、促进睡眠。这两样熬粥可以滋养脾胃,滋阴润燥、宁心安神,在立秋食用再合适不过。

  西瓜

  在天津、江苏等地讲究在立秋这天吃西瓜或者香瓜,俗称“咬秋”或者“啃秋”。据说这样可以不生秋痱子还可以防疟疾,是立秋是传统习俗之一。

立秋到,贴秋膘,光明正大吃好料

  除了这些立秋美食之外,立秋过后慢慢进入季节交替,这个时候还需要注意皮肤保养

  1. 坚持防晒

  别以为立秋之后阳光的威胁就小了,防晒这个任务时时刻刻都不能忘。必须一年365天,天天防晒才能让我们的皮肤白皙嫩滑,避免光老化。

  2. 补水保湿

  立秋过后天气开始不稳定,慢慢进入季节交替的时候,这个时候皮肤状态会不稳定,所以补水保湿不能放松,肌肤只有水分充足才能展现最好的一面。

  3. 更换护肤品

  立秋过后可以针对自己当前的皮肤状态慢慢更换护肤品,从清爽轻薄的护肤品换成滋养保湿的类型,以应对接下来的干燥天气。

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