处暑至，气候、饮食、出行，你需要注意什么？

　　北京时间8月22日23时45分，我们将迎来“处暑”节气。

　　处暑，即“出暑”，标志着炎热的天气进入尾声，暑气渐退，气温由热转凉。这个时候北方凉风渐起，而南方依旧正当暑，不过南方虽仍有高温天气，但是威力逐渐减弱，早晚开始出现温差。

　　处暑的到来就是在提醒人们夏季“余额”不多，而秋季正慢慢登场。那么处暑节气我们需要注意些什么呢?

　　气候多变

　　白天热，早晚凉，降水少，气候干燥，是“处暑”时节的气候特点。因为此时正值三伏天尾声气候多变，所以我们更要关注天气变化，避免身体在此时着凉生病。

　　饮食讲究

　　处暑有吃鸭子的习俗，鸭肉性味甘、寒，有滋补、养胃、补肾、消肿、止咳等功效。

　　在处暑喝鸭汤，吃鸭肉，感受皮白油润的鲜嫩口感，不仅可以除秋燥，还能贴秋膘。

　　除了鸭子，处暑期间还可以多多食用银耳、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、百合等食物，这些都可以缓解秋燥，滋养身心。

　　出游迎秋

　　处暑期间天气渐渐变得不再炎热，没有了毒辣的太阳，出游就成了很多人的选择。不管是自己出门还是和朋友亲人结伴出游，都是不错的选择。这个时候出游不仅可以锻炼身心，还可以感受大自然的季节更替之美。

　　SOR祛痘温馨提示

　　1. 处暑期间早晚微凉，要注意衣着不要穿的太过清凉

　　2. 温和进补，切莫贪凉食用凉性蔬果和冰棒

　　3. 在户外亲近自然时，最好穿着长裤或长裙避免蚊虫叮咬

　　4. 出门在外不要忘记涂抹防晒，并间隔2—3小时补涂

　　5. 天气开始干燥，补水保湿的水乳要天天搽，面膜也要兼顾使用

　　6. 化妆的小仙女可以多用些补水产品，防止卡粉、脱妆

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