白头粉刺怎么预防

　　白头粉刺就是闭合性粉刺，是由于毛囊皮脂腺导管堵塞，局部的皮脂不能正常的排出体外而形成。往往好发生在面部、胸背部等皮脂分泌比较旺盛的部位。若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺，也被称为白头。那你知道白头粉刺怎么预防治疗？有什么症状吗？

　　白头粉刺的预防及治疗

　　如果是白头粉刺较少，炎症较轻的，可不予治疗，待其自然消退。如果粉刺较多，炎症较重，则应积极治疗，刻不容缓。以下是SOR索尔小编为大家列出的几点建议。

　　建议一：正确的清洁肌肤

　　每天用温水洗脸，但次数不可超过3次，完整的清洁，可以除去脸上沾附着的脏东西、老废角质、可以避免因毛囊阻塞而引起的粉刺产生。用专用海绵辅助洗脸，让细腻的皮肤变得清爽。

　　建议二：心情愉悦

　　避免情绪激动或是心理压力等，避免熬夜，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，从而引发粉刺的产生。

　　建议三：注意饮食

　　饮食以清淡为主，少吃脂肪和糖类、少吃油炸、辛辣、刺激性的食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄激素增加，刺激皮脂腺分泌，导致粉刺的增加，也应少吃或不吃。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

　　建议四：勿用手挤压

　　讲究皮肤卫生，避免用手挤压粉刺，以免引起化脓发炎，影响美观。

　　在平时想要减少白头粉刺其实很简单，那就是健康生活，饮食上建议以清淡为主，不过分食用辛辣刺激性食物，保持正常的作息时间，避免熬夜，皮肤自然就会变好。

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