对妹纸而言，每个月总有那么几天是烦躁的，这是为什么呢?因为每个月必来的生理期永远是令女生感到头痛的事情，不过让我们感到烦躁的事情并不是生理上的问题，而且生理期前后肌肤变差的问题。但是你知道吗，其实生理期跟护肤是息息相关的，只要你抓住了生理周期的时机，保养肌肤就能起到事半功倍的效果。

　　经期前一周

　　在生理期来临前一周，身体内的黄体荷尔蒙排泄会大大的增加，所以会导致肌肤分泌出过多的油脂，平时若有若无的斑点会在这一期间加深。

　　保养方法：在这一周内，应该要注重肌肤的清洁工作，挑选一天在彻底洁面之后，使用温和的去角质产品将脸上的老废角质彻底清理出来。

　　经期

　　经期来临之后，黄体激素的排泄会大大的降低，心情很容易产生波动，经期到来之后，皮肤会变得异常敏感，容易缺水干燥，毛孔粗大，甚至眼周还会出现短暂性的色素沉淀。

　　保养方法：此时应该重视肌肤的补水保湿工作，可以使用补水保湿高的护肤产品，给干燥的细胞注入丰沛的水分，防止肌肤变得干燥掉皮。

　　排卵前一周

　　经期过后，身体内的各激素排泄和调理会处于平衡状态，此时的皮肤状态会比较好，既有弹性又有光泽，而且气色非常的不错。

　　保养方法：这时就需要为肌肤补充所需的水分和养分，除了敷补水面膜外，*好能够去美容院进行重要的美容保养。

　　排卵完毕期

　　排卵完成之后，卵细胞激素会变得比较强，但因为此时黄体激素排泄增加，肌肤情况会变得比较不稳定，所以会导致黑色素活化，容易产生痘痘等问题。

　　保养方法：在这期间应该选质地清爽的护肤品，并且要做好肌肤的防晒工作，小编建议使用具有美白功效的面膜，可以抑制黑色素的产生，并且要使用祛痘产品，一旦发现有长痘的痕迹，就要及时涂上祛痘产品，将其扼杀在摇篮中。