你有没有感觉用了护肤品之后皮肤仍没什么起色?而且脸部总爱泛红出油，洗完脸还干燥紧绷?其实，这是你的肌肤屏障受损了!

　　什么是肌肤屏障?

　　我们这里说的肌肤屏障，指的是物理肌肤屏障。这里指的是由角质层、水脂膜和细胞间质构成的物理屏障功能。

　　可以把这三种物质比作“砖墙结构”。 "砖墙"代表角质形成细胞，"灰浆"则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ，"砖墙" 和"灰浆"使表皮形成牢固的结构，限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水份，使皮肤维持重要的屏障功能。

　　只有你的肌肤屏障是健康不受损的，护肤品的吸收才会更好。

　　如果你想要美白的话，也要确保肌肤屏障完好，因为美白产品里的一些成分会对肌肤屏障造成压力，如果肌肤屏障不完整很容易造成肌肤屏障里的细胞间质溶解。

　　如何判断自己肌肤屏障受损?

　　以下这些表现都与屏障受损有关，如果你出现的情况越多，说明受损越严重：

　　1.皮肤油却明显干燥脱皮，紧绷感明显。

　　2.面部泛红严重，甚至出现红血丝。

　　3.鼻子两侧的面颊容易泛红、出油，甚至伴有脱落的皮屑(脂溢性皮炎的表现之一)。

　　4.冬天室外进入屋里，皮肤会感觉红、热、紧绷。

　　5.干燥，伴有莫名的痒。

　　6.使用很多护肤品都容易刺痛、泛红。

　　7.吃辛辣刺激的食物，皮肤容易泛红，并且不易消退。

　　肌肤屏障为什么会受损?

　　过度清洁

　　一些洗面奶里含有清洁力较强的成分，例如皂基。尤其是男士专用的洗面奶里含有的可能性更大。长时间高强度的清洁肌肤，久而久之就会使肌肤屏障受损，造成肌肤越洗越油的情况。

　　频繁敷面膜

　　频繁敷面膜或者湿敷化妆水，会让你的肌肤过分水合，容易引发炎症。而皮肤中的角质细胞长时间泡在水里，就会膨胀、松懈和脱落，毛孔都打开了，后续护肤中如果有比较刺激成分的护肤品，就会伤害肌肤屏障。

　　温度变化

　　季节的变换，室内外温差的变化，都有可能引起肌肤的敏感泛红。尤其是冬天室内的暖气和空调，强力且干燥的风会加速肌肤含水量的减少，高温造成毛细血管扩张，会引发面部敏感，导致肌肤屏障受损。

　　刷酸过度

　　频繁刷酸刺激肌肤角质层，很容易造成肌肤屏障受损。因为含有水杨酸、果酸成分的护肤品比较刺激，是通过剥离角质来达到护肤作用的。如果你是一个干皮或者敏感皮，就不要碰水杨酸这些成分的护肤品了，不然分分钟脸部就会脱皮泛红。

　　紫外线照射

　　其实就是阳光中的紫外线。紫外线是伤害肌肤的第一大杀手!它会使你的肌肤老化、发炎、变黄等，所以，防晒很重要。

　　如何修复肌肤屏障?

　　补充神经酰胺成分

　　神经酰胺成分是脂质层里补水镇静的成分。肌肤屏障受损首先要补充神经酰胺成分，让细胞间质更加完整，给皮肤自我修复创造更好的条件。

　　好好防晒

　　防晒有多重要不用我多说了吧?做好防晒，解决你90%的皮肤问题!

　　降低环境刺激

　　冬天走在外面，戴个口罩或者围巾保护肌肤，在室内又热又闷的时候，打开加湿器加湿空气，保护肌肤。

　　温和护肤

　　化繁为简的护肤，就是不要敷面膜了!洗脸用温和的氨基酸洗面奶。

　　总体来说：就是要化繁为简，做好防晒，不要盲目跟风用各种护肤品，温和护肤才是王道!