女人一过25岁，自身胶原蛋白不再容易生成，身体和脸蛋，如果没有好好护理，皱纹很快就爬了上来，原本饱满的苹果肌开始干瘪，眼窝周围色素和细纹更是惨不忍睹......小编就知道有那么一个小仙女，她睡前做了这几个动作，50岁了皮肤依然那么紧致，不长皱纹。好的习惯我们当然要学，以下八个小动作，每天睡前一分钟，让你五十岁依然皮肤紧致没皱纹!

　　【整体提拉】

　　清洁双手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，轻轻拍打面部，拍打的同时指尖发力，将整个面部往上推。这样可以加速血液流通，刺激细胞活性。

　　【按摩额头】

　　有抬头纹的朋友，食指交替用力向上提拉额头皮肤，从左至右依次按摩，能有限缓解抬头纹哦~

　　【按摩眼周】

　　眼睛是面部最显老的地方，涂上眼霜之后，画圈按摩，尤其是皱纹色素较多的地方，要适当增加力道。

　　【提拉苹果肌】

　　苹果肌的饱满与否是皮肤状态的重要标志，用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈，顺着骨骼方向直推到眼角，减小胶原蛋白流逝的速度。

　　【轻刮鼻翼】

　　鼻子周围是我们容易忽略的卫生死角，然而这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴，手指轻微发力，从鼻根竖直刮下，一直到感到有些疼痛发热为止，能帮助我们排泄面部毒素，赶走皮肤暗沉。

　　【提拉下巴】

　　从下巴中央开始，三指并拢向两侧上推至嘴角，转而向上推向鼻翼，不但能延缓下巴皮肤松弛，还可以减轻法令纹呢!

　　【提拉两颊】

　　从两侧下巴下方开始，沿着面部边缘向上按摩肌肤，一直到皮肤发热微疼为止，这样可以提拉皮肤，减轻浮肿。

　　【按摩脖颈】

　　从耳垂下方一直到锁骨中间，隐藏着最为重要的两条淋巴管，按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧，能促进淋巴循环，加速排毒，恢复肌肤好气色!