长痘痘是每个人*心烦的事情，长一个两个倒也罢了，长的满脸痘都是那就太让人着急了。很多MM一长痘痘就不想出门见人，不知道大家有没有这种赶脚，反正小编我是有这种赶脚的，哈哈。长了痘痘反复搽各种药膏都无济于事，反复的用什么祛痘产品也无济于事，其实祛痘并不难的，找准原因才是*重要的，对症下药，一治一个准。

　　找出长痘痘的原因，才可以对症下药，达到一劳永逸的效果。先从自己的作息上，然后从自身的饮食、心情上找原因。

　　*，是否经常超过11点才睡觉?11之前上床睡觉是一个很好的喜欢哦，也是一个美容觉的*佳时机，想要一个好的皮肤不长痘那么早睡早起是一定要的。

　　第二，有没有不良习惯，比如每天没有排便的习惯，洗脸的时候很潦草?每天保持大便通畅是很重要的事情。排便也是一个身体排毒的过程哦!洗脸要干净，这样才能保证咱们的皮肤毛孔不会堵塞，形成闭合性粉刺或者座疮。

　　第三、饮食上有没有偏向刺激性食物，比如辛辣食物、喝酒、抽烟。如果你的饮食上有问题，那就要及时调整哦，多出新鲜的水果蔬菜。不要吃太多的烧烤以及油腻的食物。

　　第四、*近有没有压力过大，心事太重烦心事太多?如果有，那么你要自己调整好自己的心态哦。没事的时候多听听舒缓的音乐，多出去走走散散心，多和朋友们去出玩一玩，总之要开心哦，不可抑郁。

　　纯绿色的治理方法，效果很好。准备一点绿豆粉和纯牛奶。取适量的绿豆粉加入适量的纯牛奶搅拌混合以后，涂抹在脸上15分钟以后洗掉。期间要保持绿豆面膜的湿润哈，绿豆粉干的时候是没效果的哦。绿豆面膜的效果很好，可以美白也可以清洁面部消炎。坚持1个礼拜就会感觉又明显的效果，严重者要坚持1到3个月，痘痘自然会慢慢退去，但是前提是要你保证睡眠、保证饮食以及心情的情况下，痘痘才可退去。

　　如果以上的注意事项你都注意了，并且改善了作息以及饮食等等。敷绿豆面膜1个月以后还不见起色，甚至比以前还严重了，那说明姑娘你的身体需要调理了，怎么调理呢?去找个中医把把脉，开点中药调理一下，吃几服药内在调理好了，痘痘自然退去了。切记长了痘痘千万不要干着急或者乱来，先从生活入手。内在调理好在是*重要的，外表的病症都起源于内在。

　　长了痘痘要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。每天要排便哦，便秘是造成痘痘的一大原因，马虎不得!