由于夏天季节的原因，皮肤出油很严重，从不长痘的脸上也开始冒痘痘，殊不知其实这都是上火所引起的长痘，上火脸长痘痘怎么快速去除?

　　食物刺激引起长痘

　　喜欢吃辛辣食物、瓜子、花生巧克力、串烧等容易上火的食物，脸上就会容易长痘痘。为了预防痘痘在脸上出现，偶尔吃吃是可以的但不要吃太多。多吃绿色的像蔬菜、水果等，还要多喝水，有利于解毒。

　　皮肤不洁引起长痘

　　皮肤的角质层是皮肤的*外层组织，一个角质层的新陈代谢的周期是28天，如果角质层代谢周期有异常而造成角质层变厚的，皮肤的油脂就会无法正常排出来，这样脸上就容易长痘痘，所以要在平时生活里多注意皮肤清洁工作，要彻底清洁皮肤。

　　深层清洁快速去除脸上痘痘

　　因为天气干燥，身体的新陈代谢缓慢，因此表皮层就会积累很多老化的角质层，就会容易造成痘痘，因此可以做定期深层清洁角质或做深层清洁面膜，清洁脸部毛孔，使脸部毛孔畅通，但是为了避免加深皮肤干燥问题，在深层清洁之前可以用蒸脸器打开毛孔，再借助面膜或者去角质产品进行脸部清洁。

　　足够水分快速去除脸上痘痘

　　在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在整个过程中需要借助水份，如果水分不足则会使身体代谢缓慢，皮肤就会堆积不少的角质层，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分是护肤工作的必要工作之一。

　　饮食清淡快速去除痘痘

　　上火痘与你日常饮食习惯有关，对应胃部的正是嘴部位置，这是*容易长痘痘的位置，所以建议多吃些蔬果，注重排毒。

　　马齿苋草汁敷脸快速消除痘痘

　　马齿苋是一种具有收湿止痒、清热消肿的作用。尤其对于一些脓疮、痘痘等都有解毒作用。将马齿苋草搅碎榨成汁直接涂在长痘的地方，或放入蜂蜜调水当作面膜使用，大约20分钟后，用清水洗掉就可以。

　　芦荟黄瓜消炎祛痘法

　　芦荟和黄瓜都有消炎的作用，*先把芦荟洗净切小片敷在长痘的地方，而黄瓜则洗净去皮榨汁，洗脸之后抹在脸上，等过了三十分钟再冲洗掉，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。