青春痘是很常见的一种皮肤病，病情或轻或重，长了这种痘痘很影响我们的美观，会影响到我们的自信和生活，青春痘多是由不良生活习惯造成的，进行食疗是*安全*有效的方法，一觉醒来发现有痘痘了肿么办?一些食物也可以帮你祛痘，教你几招超级简单的方法击退痘痘!【】

　　快速祛痘的食疗方法: 维生素A

　　维生素A也可以帮助祛痘，所以长痘的人多吃如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏子、动物肝脏等富含维生素A的食品。【蜂蜜治疗青春痘的方法】

　　快速祛痘的食疗方法:多吃含锌丰富的食物

　　如白菜、西红柿、萝卜、黄瓜、莴笋、苹果、牡蛎等富含锌元素的食物。

　　快速祛痘的食疗方法:维生素B2

　　维生素B6对防治青春痘有一定的作用，可以多吃如动物内脏，其次是奶、蛋及绿叶蔬菜、肉类、鱼类、白菜等等。

　　快速祛痘的食疗方法:【芹菜雪梨饮】

　　芹菜100g，雪梨130g，西红柿150g，柠檬30g。将所有材料煮烂，再榨成汁即可饮用，每日一杯。

　　快速祛痘的食疗方法:【海带汤】

　　海带30g，绿豆30g，枇杷叶15g，玫瑰花10g，适量的红糖。*先海带洗净切碎，把枇杷叶、玫瑰花用纱布包住与绿豆一同放在锅里，和水煮沸15分钟后，加入红糖，慢慢搅拌直到红糖融化，过滤批把叶和玫瑰花渣，只吃海带、绿豆，饮汤。

　　快速祛痘的食疗方法:【红萝卜芹菜汁】

　　红萝卜，芹菜，洋葱，洗净后榨成汁，饮用。这个方法清热解毒，祛火，可辅助防治痤疮。

　　快速祛痘的食疗方法:【大蒜白芨煮鲤鱼】

　　将鱼去鳞、把鱼里面的内脏清理干净，再和大蒜、白芨一起煮汤，煮熟即可食用，常常食用起到防治青春痘的作用。【】