后背上长了痘痘，连好看的露背衣服都不能穿了。那么怎样去除后背长的痘痘呢?虽然说平常穿了衣服，朋友们都看不出来后背上长了痘痘，不过自己每次触碰到都会觉得难受。有什么经济又实用的方法拯救痘痘?快来看看吧。

　　涂抹维A酸

　　A酸，因为能直接作用皮脂腺细胞受体，降低皮脂的分泌，所以它作为痘痘治疗的强悍药物一直被医生们当作法宝。不过孕期的妈妈们不可以使用。不适用维A酸对孕妇妈妈们比较安全。建议先涂抹保湿乳液在用A酸，以防皮肤泛红和脱屑。

　　避免含糖的饮食

　　爱美的姑娘都知道，含糖的食物对皮肤不好，这是因为高血糖生成指数饮食会增加血糖的负荷，之后皮脂腺受到刺激会分泌更多皮脂，皮脂过多就是冒痘痘的主要原因，因此避免含白砂糖的饮品甜食甜粥都对后背长痘痘的人来说十分必要。

　　用对产品去除后背痘痘

　　去除后背痘痘的妙招，怎么能少了对的护肤产品呢!日本狮王pair祛痘膏是弱酸性的，稍微有点儿香味。对上火的痘痘比较有效。刚用的时候感觉油腻，不过吸收不错哦。另外理肤泉的K乳也能温和去除痘痘痘，对于不喜欢酸性护肤品的女生来说不错。它还可以疏通毛孔，质地接近水状，用起来很温和。不过也还是不要涂全脸。

　　给自己减压

　　紧张的连续工作，情绪激动，有些人也会发生皮脂分泌升高。很多人后背长痘痘跟这个原因脱不开干系。所以*好是给自己减压，觉得郁闷了可以多跑跑步，选择一些操课练练，增强抵抗力还有间接消除背后痘痘的效果。

　　保持良好精神状态

　　人在良好的精神状态下的激素水平会很正常，这样有利于后背痘痘的消除。所以后背有痘痘除了正常的清洁和保湿防晒，以保证皮肤屏障功能和预防色素沉着之外，还需要多多休息，不能熬夜，这都是帮助去除后背痘痘的必要手段。