脸上总是时不时的冒出些小痘痘影响颜值，这是很多人都会遭遇的事情，那么如何让痘痘消失于无形就是很多人所追求的了，下面这些保养方法虽然不可能杜绝痘痘产生，但是可以*大程度消灭痘痘，感觉学起来吧。

　　1.及时补水保养皮肤不长痘皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。每天八杯水是*基本的。除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!

　　2.深层清洁皮肤不长痘洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!

　　3.注意饮食皮肤不长痘饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，保持消化良好，这样能够保养皮肤不长痘!

　　4.良好睡眠皮肤不长痘良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排毒，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点就要休息了，能帮助人体排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的*大原因之一!

　　5.调节内分泌皮肤不长痘长痘痘一个非常大的原因就是内分泌失调。所以我们必须通过调节内分泌来调养皮不长痘。在调节期间可以多喝点温水，多做点运动，还有要记住千万不要劳累过度哦，要适当地休息。

　　其实不是每个人都是天生丽质的，皮肤保养需要后天的努力，不要羡慕他人不长痘哦，人家在暗地里不知道出了多少工夫在祛痘跟抗痘方面。所以你只要使用恰当的方法一定会达到抗痘不长痘的好皮肤哦。除了以上内容，健康的生活方式才能带来美丽哦。