额头长痘痘的一种原因是压力导致的消化机能无法完全发挥作用。所以饮食上可以多吃缓解焦虑心情的牛奶，以及帮助消化的优格。另外，正常作息，保证睡眠，尝试转换心情。有刘海，又长痘痘的人，尝试把刘海束起来，防止头髮不乾净引发的痘痘。

　　那么，详细一点的说明，额头上长痘痘是什么原因呢?

　　1.额头没有清洁干净

　　额头发际附近的痘痘洗头会改善。就像头皮跟脸部一样会分泌油脂，空气的污垢便容易附着在头发上，而且有些人又喜欢刘海，于是就形成对额头皮肤的刺激、洗脸时未冲净、残留在发际处的泡沫，都是青春痘的来源。

　　2.额头长痘痘多是因为压力大

　　额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会*先反应出这种现状。

　　3.电脑的普遍使用

　　电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘*时间也会长在额头上。

　　4.生活不规律

　　额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是额头长痘痘的元凶之一。

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