随着人们生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化。导致了很多人的皮肤总是长出很多痘痘，尤其是下巴。今天小编就给大家讲讲下巴长痘痘的原因和祛痘注意事项，下面一起来看看吧。

　　下巴长痘痘的原因

　　1、内分泌失调

　　有的是因为子宫或卵巢等生殖系统问题，或是因为痛经、月经不调等问题，导致你的内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡，导致下巴痘痘的产生。

　　2、螨虫感染

　　成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%!皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

　　3、肾虚或是肾脏功能受损

　　它导致痤疮长在额头和下巴居多，常年反复生长，难以消除干净，因此*先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。

　　祛痘注意事项

　　1、认真对待例假

　　现在很多人不是很在乎例假的到来，无论什么时候都该吃吃该喝喝，这就给了痘痘可乘之机。所以在例假来临的时候需要注意保暖，特别是腹部的保暖工作尤其重要，并且少吃凉性食物。这个时候可以适当进补，多食用些红豆和红枣等温热食物，有利于补气养颜，这样不仅可以避免经期长痘还会有个好气色哦。

　　2、调整饮食

　　夏天吃烧烤，冬天吃火锅，这生活固然很滋润，可是也给了痘痘耀武扬威的机会。所以少食用高油高热量的食物是避免痘痘*要准则。而火锅的话尽量食用清淡的锅底，并且多摄入一些蔬菜，饭后还可以吃些水果补充一下维生素。