很多油性皮肤的人都很困扰，因为脸上动不动就油光满面，由此引发的皮肤问题更是多不胜数，其中痘痘就是*常见也是破坏力*大的一种，那么油性肌肤祛痘在饮食上有什么注意事项吗?

　　1、和油腻的食物断绝来往

　　油腻有2种，一种是烹调方法，一种是食物本身。尽量吃蒸煮的食物，其实这样烹调出来的东东，营养保留*完整而且比较清谈，调味料当然要少放，食物的原位是很美味的，每种食物都有自己的芬芳。条件允许的话可以吃一段时间的素食，这样皮肤状态会很好，甚至整个人都是清清爽爽的，痘痘啥的当然离你远远的!

　　2、少吃面食多吃米饭，三餐要固定

　　面是大热的东东，炒面，汤面，拌面统统都是高热量的！要漂亮的MM*好少吃，而且吃面容易发胖!!可能是南方人的关系，吃来吃去还是感觉米饭*好，10月左右是新米上市的时候，不信你尝尝新米，人间**美味滴食物就是这个了!

　　3、零食、冷饮、甜品一个都不许碰

　　它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹，特别是薯片，雪糕，可乐，饼干，甜甜圈之流，力志美女的你是*不可以碰的!如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好，现在超市里有卖滋补的甜品还是挺不错的，冰糖银耳，龟苓膏什么的还是要经常吃。

　　4、多吃新鲜水果,水分多的是*

　　水果多多益善，特别是类似梨子这类水分较多的水果感觉就很滋润，还有草莓，葡萄，西瓜，猕猴桃，都是好东东，建议多多食用，这样不仅能避免长痘还能让皮肤红润有光泽!