精油是从天然植物中提炼出的精华，但天然并不代表无毒，精油浓度很高，过量使用后会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑。另外，精油能很快经由皮肤渗透进人体内，进入血液循环，所以使用精油需要注意以下几点。

　　1、在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降，交感神经过分受压制而麻痹，表现为人一动不动，血压上升等症状。此外，作为单方精油，它是不能直接涂抹在皮肤上的，必须由冷压后的各种植物油组成的基础油稀释，否则就会灼伤皮肤。精油一般孕妇和小孩不能用。

　　2、薰衣草精油虽然能够起到非常多的养护作用，不管是对于美容护肤还是身体保健都能起到很好的作用。但是归根结底，这只是一种简单辅助治疗的方法，并不能真正的作为医疗的手段进行使用。所以如果被疾病所困扰的话，那么*好还是去医院治疗。

　　3、精油一般需要稀释使用，只有薰衣草精油和茶树精油是在特殊情况下，可以直接接触皮肤。例如红肿发炎的痘痘，可以将薰衣草或茶树精油直接用棉签点在痘痘上。

　　4、怀孕期间尽量避免使用精油，除非有专业芳疗师的指导。某些精油具有通经作用，也可能导致胎盘中液体流失。例如迷迭香精油、鼠尾草精油、茴香精油等等。

　　5、一些精油具有光敏反应，例如柑橘属精油(甜橙、佛手柑、柠檬、葡萄柚、莱姆等)会导致皮肤对紫外线过敏，建议尽量晚上使用，使用后避免皮肤直接暴露在阳光下。一定要在安全的剂量内使用。高剂量使用会对身体造成一定的影响。