说起长痘痘相信应该每位朋友都曾遇到过这种情况，尤其是处在青春期的朋友们长痘痘是一种正常的生理反应，所以大家也没有太在意。痘痘一般都是在脸上，那么如果不是在青春期，胸前却长了痘痘是什么原因呢，胸前长痘痘了应该怎么办呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容。

　　一、胸前长痘痘是什么原因

　　1、出汗太多：夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的季节胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。

　　2、角质层堵塞毛孔：角质层是由5—10层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘。

　　3、内分泌失调：为什么会胸前长痘痘呢?跟内分泌失调有着很大的关系。因为内分泌失调会导致人体毛囊皮脂导管出现角化异常或者是皮脂腺功能亢进，从而导致痘痘的形成。而导致内分泌失调的主要原因则是食用太多的辛辣食物所以导致，如辣椒。

　　4、皮脂分泌过旺：痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系。胸部和脸部一样，皮脂腺比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现。

　　二、胸前长痘痘怎么办

　　1、*先要做的就是保持皮肤的清洁，并且在清洁之后要进行补水。

　　2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激痘痘。

　　3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。

　　4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。