一个人到了青春期的时候*容易出现皮肤痘痘的问题，对于一些女孩子外貌是很重要的，但是皮肤出现了痘痘也是非常的恼人的，如何祛痘，祛痘印，下面这些方法可以借鉴下。

　　1 痘痘还在冒，肌肤总出油

　　这是预防痘疤的*好阶段!*先，千万手下留情--不要用手指挤痘痘。同时，可以用一些抗痘控油的护肤品，像茶树油精华也是这个阶段的好帮手。为了预防痘疤的形成，防晒和美白的工作也要做好。如果痘痘依然不停地往外冒，就要去看医生了，尽快治疗是去痘印*好的方式!

　　2 痘痘已经获得了很好的控制

　　勤用温毛巾敷脸，一方面敷脸时能够提高皮肤的温度，帮助肤色均匀修护。一方面加速新陈代谢改善脸部循环，帮助肌肤修护，加快去痘印的速度。如果粉刺已经得到很大程度的解决或是想用其他的方式治疗，那么可以考虑土豆片敷脸上，土豆片有消炎的功效。

　　3 已经出现凹陷

　　用果酸吧!使用高浓度的果酸进行角质的剥落，起到去痘印的作用。果酸依浓度不同，作用也有所不同。

　　浓度3%以下：促使老化角质层脱落，让规则的角质层有较好的保湿效果，很多护肤品中都含有果酸。

　　浓度在3%～8%(药店可以买到)：能加速角质及少部分上层表皮细胞更新的速度，以达到加速粉刺脱落的抗痘功能，让痘疤不明显。

　　浓度10%以上(医疗级)：老化角质层脱落，加速角质细胞更新的速度，促进表皮细胞生长，促进真皮层内弹性纤维增生。治痘、除痘疤、淡化黑斑、抚平皱纹功能。

　　4 吃出好皮肤

　　痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，以便更好的去痘印。

　　1. 百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2. 多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

　　核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。

　　祛痘的技巧还是很多的，可以采取上面的饮食疗法，而且日常生活中也要及时的做好皮肤的护理，只有这样才能够很好的控制痘痘的发生，也能够让痘痘不会那么快的出现了，对于女孩子来说是很不错的。