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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2019-01-23
脸上长痘是再普通不过的事情了，可是痘痘也是*难缠的肌肤问题之一。那么为什么长痘，长痘要注意些什么很多人还是一知半解，下面几点赶紧记下来吧。
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1、肾阴不足
多是由于雄性激素分泌旺盛导致的，以十五六岁的青少年居多，应该尽量避免摄入含激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜、洋快餐等。
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2、肠胃湿热
《内经》里形容是“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致长痘痘。
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3、熬夜失调
经常熬夜、生活无规律的人也极易长痘痘。这种痘痘表现为粉刺、丘疹、脓疱，易感染，千万不能用手挤压痘痘，这样容易留下痘印或疤痕。
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4、脾失健运
表现为长痘痘的病程长，且病情严重，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。
以上几种长痘原因大家可以自行参照自身情况来进行对照，只要痘痘不是很严重调整一下生活作息就可以有很好的效果。
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