长斑长痘是我很头疼的事情，用过很多化妆品都掩盖不住痘痘的存留，反而使其越来越大，越来越多，祛痘是我们美容的重点，下面我们先了解一下祛痘的误区有什么。

　　青春期如何祛痘

　　1.没有及时处理老废角质

　　油性肌肤的年轻人很容易长青春痘，而油脂分泌量减少的成人也会遇到毛孔堵塞的问题。压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层被破坏后肌肤的抵抗力会变差，老废角质难以正常代谢，肌肤就会因这些老旧角质的堵塞而产生痘痘。

　　2.压力致痘

　　压力是引发成人痘的主要诱因，压力会使体内雄性激素增加，从而激发肌肤分泌更多油脂，皮肤越油痘痘就越容易生成。此外，当人受到压力、紧张、焦虑的刺激时，体内会分泌压力荷尔蒙，如果此时角质代谢出问题了，肌肤就难以抵抗细菌侵袭，从而发炎长痘。

　　3.碳水化合物催痘

　　我们吃进去的东西与人体健康有着密切联系，研究表明，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，*终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。

　　4.睡眠不足加乱挤痘痘

　　长期熬夜的人皮肤常常粗糙暗淡，她们的脸上容易长出大而红肿的痘痘，那是因为频繁熬夜导致身体机能变差，代谢紊乱，体内的毒素聚集无法排出，日积月累就在皮肤上形成了痘痘。如果手贱去挤痘痘，反而会造成发炎恶化。

　　祛痘不要盲目，特别是脸部，要保持清洁，不能随手就去挤这是大忌，而且祛痘的产品不能老是换，会对皮肤造成不好的影响，要知道这些美容祛痘的误区。