长痘是很让人头疼的事情，这让人很苦恼~~谁都希望自己脸上能够白净无瑕，可是因为长痘痘让脸上没有光泽，影响美观。那么为什么会长痘痘呢?长痘的原因是由于人体的内分泌不平衡和饮食无规律导致的。那脸上长痘怎么办?长了痘痘应该怎么调理?下面小编教大家几个实用妙招，让你快速祛痘，还你一张白净无瑕的脸蛋，一起来看看吧。

　　1、多喝水：要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。

　　2、合理饮食：每天多吃些蔬菜、水果，少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物。

　　3、睡眠：保证每天八小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

　　4、清洁：使用35度左右温水和温和无刺激性的洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗。

　　5、茶树精油祛痘。茶树精油具有杀菌消炎的作用，还能控制肌肤油脂的过多分泌，非常适合痘痘痤疮肌肤使用，不仅如此，还能深层滋润修复肌肤，使痘痘快速痊愈。每天使用精油涂抹在痘痘处，连续使用三天，痘痘便可痊愈。

　　6、黄瓜祛痘。取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。

　　7、酸奶祛痘。酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，美容祛痘效果非常好。

　　8、野菊花祛痘。准备野菊花50克，加入清水一同熬煮至200毫升溶液后即可，冷却后放入冷冻室，用冰块模型冻成小冰块备用。每天将脸部清洁干净后，取出一块冰块用来涂擦面部，每次10分钟，每日二次。效果非常佳。

　　禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤。