青春痘是一种很多人都会长的一种皮肤病，它的出现通常跟长时间接触油脂、化学物质、酒精刺激、辣椒等原因有关，如油脂分泌旺盛的部位面部、背部等部位会出现黑头粉刺、丘疹、脓疱等症状，所以平时生活要注意预防和正确选择祛痘方法。

　　1、保持皮肤清洁。尤其正在长痘痘的时候，早晚洗脸的时候可以选择温水洗脸但注意水温不要太烫，水温要选择与体温差不多的温水来洗脸，不要使用用碱性大的肥皂和刺激性强的化妆品，以免堵塞毛囊，使痘痘加重。

　　2、良好的心态很重要。长了痘痘不要太过焦虑，要保持乐观的心情，坚持积极、合理个性化治疗。

　　3、在饮食方面要注意“四少一多”。少吃如辣椒、葱、蒜等刺激食物，少吃油腻食物如动物油、植物油等油腻食物，少吃如糖类、咖啡类、甜食，少吃如鱼、虾、牛羊肉等发物，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

　　4、保持良好的生活习惯。不要喝酒抽烟，如长丘疹、脓疮的女性要少晒太阳，少去风沙，太冷、太热、太潮湿等场地。

　　具体来说，不同部位的青春痘护理方法

　　鼻梁：油脂分泌过盛、缺水也会造痘痘的产生。所以多喝清水，多吃维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里加入2滴洋甘菊精油，蒸脸三分钟，等水变温热之后再洗脸，可以有效改善鼻子油脂分泌过盛的问题。

　　鼻头：如果是鼻头长痘痘是可能胃火旺或消化系统异常等。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，建议去医院检查身体是否出问题。

　　鼻翼：可能是新陈代谢能力差，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂等现象，可以在看电视的时候图婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

　　脸颊：可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法?戒烟吧!

　　嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

　　下巴：此处长痘的话代表肾功能或内分泌系统可能出现一些问题，如果是女性在下巴旁边长痘痘可能是月经不调造成痘痘的。

　　胸前及背后：除了脸部是油脂分泌旺盛之外，胸前及背后是*容易长痘痘的位置，当肺热或是经络不通畅时，背部就可能会长痘。所以平时应该调理肺部和多吃些梨或是百合来调理。

　　不同部位的青春痘护理的方法不同呦，要选对祛痘方法。