粉刺，是一个熟悉又容易混乱的词语，因为粉刺和痘痘好像感觉都一样的，当分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是*大的苦恼。

　　其实粉刺和痘痘都统称为痤疮，是现在男女*常见的脸部皮肤病，*常见是青春期，又叫青春痘、面疱或粉刺，长在面部、颈部、胸背部等分泌油脂旺盛的部位。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。

　　为什么脸上会长粉刺?

　　1皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)

　　2清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)3遗传(跟遗传基因有关)

　　4熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变化，影响皮脂腺分泌异常)

　　5气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)

　　粉刺和痘痘的区别：

　　类别特征不同

　　粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，粉刺多数是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多，而痘痘一般较红，单独长在脸上或一片长在脸上，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。

　　诱发原因不同

　　引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因;而诱发痘痘的原因有油性皮肤，油脂分泌旺盛、空气污染、喜欢吃辛辣食物以及口服避孕药等原因。

　　问题范围不同

　　粉刺的形成是因为脸部分泌大量的皮脂、废物堆积造成毛孔堵塞，细菌分解后形成的，不处理好的话就会变成痘痘，而痘痘是粉刺演变而成的，所以早期粉刺形成的时候要注意对症治疗和护理。

　　如何预防?

　　1、注重皮肤的清洁

　　对于容易长粉刺的女性，正确清洁皮肤方法是非常重要，选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳。洗脸的同时可以用双手指腹顺脸部方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净。

　　2、选用合适的化妆品

　　喜欢用油性或粉质化妆品更容易让皮肤变油性和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品才会减少这种情况出现。睡前应彻底清除当天的化妆品，和不需要涂抹太多护肤营养品让皮肤透透气。

　　如何调理?

　　1、忌口

　　喜欢吃甜食也是会造成痘痘的产生。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，不但造成身体长胖还会容易造成便秘。想拒绝粉刺，就多吃高纤维的蔬菜和水果，多喝水吧!

　　2、早睡

　　无论多忙，请在11点就睡觉吧，因为晚上11点到半夜两点是肌肤的新陈代谢和皮肤修复的*佳时间，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　3、多动

　　坚持运动，保持愉快的精神，加快血液循环和促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。