防晒是一年四季都要做的事，可是时不时冒出来的痘痘却让防晒这件事变得复杂，搽了防晒怕痘痘肌不透气，不搽又会伤害肌肤，那么该怎么办呢?

　　痘痘肌也要防晒，不分季节，不分痘痘严重程度。这和正常健康的皮肤是一样的。只是在防晒产品的选择上要有所侧重。

　　为什么要防晒？

　　阳光中的紫外线有三种波长的光，UVA，UVB，UVC。UVC对皮肤伤害最大，所幸被地球臭氧层所挡，对我们构不成伤害。UVB是人们最先认识的紫外线，中波长。阳光越强UVB越强，虽然可以被云层遮挡，但是仍需要注意防护，毕竟晴空万里，无云的日子也是不少的。

　　UVA是长波长，穿透力极强，能够穿透云层玻璃，甚至我们穿的衣服，照在皮肤上，直达真皮层。

　　UVA对皮肤的伤害先是晒黑，使皮肤变黑产生色斑，然后长期日晒不做防护，那么对皮肤的伤害累积就会损伤真皮层的细胞。UVA能够深入真皮层，并且破坏胶原蛋白，使皮肤加速老化，这就是所谓的光老化。

　　UVB容易使皮肤晒伤，红肿，因此UVB也是需要重点防护的。

　　由此可见，防晒就是美白和抗衰老。甚至有人说过，做好防晒，分分钟省下抗衰老精华液的钱。防晒产品应该兼具UVA和UVB防护。

　　从成分上看，防晒产品分为物理防晒和化学防晒。

　　物理防晒成分是以二氧化钛和氧化锌为主，不能被皮肤吸收，只在死角质层外，像给皮肤戴了一层软膜状的面具。原理是通过反射，散射将紫外线隔在皮肤之外。物理防晒成分无渗透性，比较安全，一般不会导致皮肤过敏。

　　二氧化钛可以完全隔离UVB，但不能完全隔离UVA。氧化锌可以完全阻隔UVB和UVA，但是缺点也很明显，就是涂上会显白而且比较油腻。

　　物理防晒的优点：成分安全。缺点：显白，油腻。

　　化学防晒成分，主要是二本铜水杨酸和乙基乙酯。防晒原理是吸收紫外线，再随着皮肤新陈代谢和后续清洁被排出洗掉。化学防晒剂，较物理防晒剂清爽。许多油皮和痘痘及使用感上会很舒适，但是化学防晒剂的缺点也是不容忽视的，那就是渗透性。所以化学防晒剂很容易造成皮肤过敏红肿，严重的会导致过敏性皮炎和接触性皮炎。

　　化学防晒成分的优点，清爽。缺点：有渗透性，易过敏。

　　化学性防晒因为有渗透性，因此厂家需要将致敏风险控制在一定范围之内，也就是化学防晒成分在防晒产品中的浓度要控制。

　　另一方面如果要达到高的防晒倍数，厂家也只能加大浓度以提高防晒倍数，因此在这种情况下，化学防晒剂想要达到高的防晒倍数，通过添加物理防晒成分来达到目的，相对较安全些。

　　目前防晒指数高的防晒产品很多，大多数是物理性防晒或者物理性防晒成分和化学防晒成分混合配比的防晒产品。这样出来的防晒产品质地也会清爽一些，没有纯物理防晒那么油腻。使用感会更舒适。

　　需要说明的是，即使是纯物理性防晒，也要看具体的厂家，好的成分配比，好的品质，好的防晒霜，即使是纯物理性成分的防晒也不会很油腻。

　　痘痘肌之所以要防晒，是因为痘痘肌在紫外线的照射下，无论是暂时的皮肤变黑和色斑，还是肌底细胞累积来自紫外线的伤害，对痘痘肌的康复都是无益的，都是不利于痘痘肌康复的。

　　另外，如果不做防晒，皮肤表面水分蒸发加快，导致皮肤干燥缺水，那么皮脂腺会分泌更多油脂出来保护皮肤，更容易形成痘痘，从而加剧痘痘肌。

　　更何况，痘痘肌也有美白和抗老的需求，因此，对于痘痘肌，防晒也是必不可少的。

　　那么痘痘肌如何选择防晒产品呢?

　　如果短时间防晒可以使用物理防晒剂。

　　如果长时间防晒，可以根据自身情况选择物理化学防晒成分混合配比的防晒产品，也可以选择品质好配方比较清爽的物理性防晒产品。

　　但是，不推荐痘痘肌使用防晒指数很高的防晒霜。由前文可知高防晒指数的防晒产品更加油腻一些，痘肌使用会不太舒适，所以痘肌最好用低防晒倍数的防晒产品。

　　这里又涉及到一个问题，就是补防晒。

　　一直以来我都不赞成每隔一两个小时补一次防晒或者用防晒喷雾一直的喷，但是不可否认的是，这样补防晒，阻隔紫外线的效果确实加强了，但是与此同时皮肤的负担也加强了，十分不利于痘痘肌的恢复。

　　本来防晒厚重就已经是皮肤的一种负担了，只是相比紫外线对皮肤的伤害，擦防晒本就是权衡之下，不得已而为之的举措，如果为了追求更好的防晒效果，而加重皮肤负担，导致痘痘加剧就得不偿失了。

　　其实如果不是经常出汗，擦汗频繁，完全可以不用补防晒。特别是物理性防晒剂。因为补多了只会加重皮肤负担。如果是化学性防晒剂，补防晒的同时，也就是补了更多的渗透性化学成分，增大了皮肤的过敏风险和负担。对于痘痘肌来说，本就痘痘频发，再加上防晒霜导致的过敏红肿，就更是雪上加霜了。