让皱纹慢点出现和少出现的方法

　　“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”,来自王国维先生的《蝶恋花》，意在感叹青春易逝、朱颜易老。在时光的沙漏里，偷走的是岁月，留给人们的是道道“沟壑”。爱美人士渴望永葆青春，但皱纹的出现打破这一美好愿景。人们不禁疑问：虽然衰老无可避免，但是能否让皱纹放慢它的脚步呢?

　　方法1：防晒

　　推荐指数：★★★★★

　　除戴帽、撑伞、衣物遮盖等物理防护措施外，涂抹防晒产品也可以较好地阻隔紫外线。防晒产品的选择应参考产品的防晒伤指数(SPF)和防晒黑指数(PA)。建议夏季选择SPF50、PA+++以上的产品，秋冬季选择SPF30、PA++左右的产品。脸部涂抹防晒产品的标准是每次3个一元硬币大小的量，若在室外活动时，应每隔2小时补涂1次。此外，防晒产品均匀涂在皮肤表面即可，无须反复揉搓使其吸收。脸部突出的部位，如鼻子、颧骨、额头等，可以涂上多层。

　　方法2：清洁与保湿

　　推荐指数：★★★★

　　建议每日花1分钟左右的时间卸妆。油性皮肤可选择泡沫型洁面产品，干性皮肤可选择无泡沫型洁面产品。洁面后，用干净的毛巾轻压面部，拭去水分即可。建议爽肤水、面膜等补水型保湿产品与乳液或面霜等锁水型保湿产品搭配使用，快速有效地补充并锁住水分。涂抹乳液或面霜时，建议用指腹轻轻涂抹，避免揉搓皮肤。

　　方法3：饮食

　　推荐指数：★★★

　　皮肤新陈代谢需要充足的营养，包括丰富的蛋白质，多种维生素及微量元素、氨基酸等。建议在不挑食的前提下，多食用富含维生素A、维生素C、维生素E等营养素的食物。

　　方法4：使用抗皱产品

　　推荐指数：★★★

　　人在20岁～25岁左右时，显微镜下就可以观察到皮肤弹性纤维的变化，建议此时就可以开始使用抗皱产品。在皱纹出现前开始使用抗皱产品，效果是最佳的，可以延缓皱纹出现的时间。建议根据不同的肤质，选择含有抗氧化剂、细胞生长因子、保湿剂等的抗皱产品。

　　方法5：医学美容

　　推荐指数：★★

　　精准注射肉毒素可弱化表情肌功能，减轻对皮肤的牵拉。光子嫩肤、激光、超声刀、热玛吉、手术等治疗方法均可有效预防、延缓甚至祛除皱纹。但值得注意的是，上述操作应在正规医院，由专业医生来执行。

　　方法6：控制面部表情

　　推荐指数：★

　　建议保持愉悦的心情，尽量控制面部表情。但一般人很难完全控制自己的表情，建议配合其他的抗衰老手段同步进行。