脸上长粉刺是什么原因（内外因素）

　　粉刺总是不期而至，总是喜欢在脸上不走，拉低颜值不说，想要把它们连根拔除还十分困难。所以，粉刺*是面部的头号公敌。很多人知道粉刺是由于清洁不彻底引起的，或者过度清洁脸部、吃辛辣食物等原因造成的，所以要找全粉刺产生的所有的内外因素，才能将它们一网打尽呦。【】

　　外在因素：脸洗“干净”了，清洁却不彻底。

　　

　　把脸上的毛孔污垢洗掉、清洁多余的油脂，才算把脸洗干净了。如果卸妆工作不到位、脸部出油严重，都会造成毛孔里残留大量的污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成粉刺。

　　所以，想要真正的清洁彻底，做好以下3点：

　　1.每天外出都要做好防晒。

　　2.及时卸妆，即使没有化妆，也要定期进行深层清洁。

　　3.定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

　　嫌弃清洁工作步骤太多，直接上手清洁黑头粉刺等皮肤问题。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，就会加重粉刺黑头的问题。如果你真的想摆脱粉刺，就按照下面的方法去做：

　　1.克制用手去挤压粉刺的冲动。因为直接上手挤粉刺很容易造成细菌感染，如果真的想用手挤，先把手洗干净再借助已消毒的粉刺工具清洁，但不要什么都不做就直接上手挤。

　　2.选择科学的祛痘方法(比如说，去正规的祛痘机构进行清理)，避免一些不必要的皮肤伤害。

　　内在因素：不规律的作息和饮食

　　熬夜、饮食重口味和不按时吃饭等不好的生活习惯都会造成粉刺的，很容易造成内分泌失调，皮肤问题更加容易找上你。所以，你可以通过以下方法改变不好的习惯：【】

　　长粉刺的其中一个原因是皮肤缺水，皮肤分泌更多的油脂，就会出现毛孔堵塞。这时细菌滋生皮肤而发炎，形成粉刺、痘痘。

　　1.尽可能多地补水。每天早晚用含多保湿锁水成分的护肤品去保养皮肤，及时滋润干燥缺水肌肤，锁住肌肤水分，让肌肤紧致、保湿而富有弹性。

　　2.多喝水，多吃水果。