很多人战痘多年后，痘痘不见了，却还藏着它从前来过的痕迹。大大小小的色素、痘坑、毛孔粗大照旧困扰着咱们，该怎么康复旧日白嫩肌肤呢?只需持之以恒必能可恶的痘印。肌肤炎症、身体内分泌改变、饮食欠安、忽略平时护肤都是长痘痘的首要诱因。

　　▲掌握除痘印黄金时间。

　　抢救白皙肌肤，痘痘族有必要掌握痘印刚发生2个月的黄金时间。痘痘发炎后会破坏表皮构造，严峻时还会影响真皮和皮下安排，这时肌肤激活修正机制，通常需求3—6个月才会安稳。因而痘印发生2个月内，只需及早抢救，便可将安排受损的损伤降到，乃至康复本来的光滑详尽。

　　▲注意饮食、歇息

　　饮食方面：1、少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜;2、为坚持粪便通畅应多吃蔬菜、生果。

　　3、天天8杯水，确保身体正常的水分需求，保持身体正常的新陈代谢。

　　生活方面：要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃影响性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，能够喝牛奶。睡前恰当训练，有助于睡眠。

　　▲千万别抠、挤、挑

　　青春痘假如用手或东西去揉捏，非但杯水车薪，反而会因手上的细菌而构成二次感染，或因揉捏的力道，构成皮下瘀血，留下有必要4-6个星期才会不见的瘢痕。此外，因抠挤而构成的伤口，经一再的影响、肌肤增生的成果，构成隆起的疤痕。