过敏体质怎样调理?过敏症病人要留意饮食养分的均衡，少食用油腻、甜食及影响性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要留意加以区分。多吃维生素丰厚的食物可以增强机体免疫能力。依据养分学家的研讨，洋葱和大蒜等富含抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和生果亦可反抗过敏症，其间椰菜和柑橘功效格外显著。过敏性体质者天天喝些豆浆。

　　SOR美容顾问:过敏脸体质吃什么好?

　　1、食用金针菇：常常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢发生的毒素和废物，有用增强机体生机。金针菇菌柄中富含一种蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以经过吃金针菇来加强免疫功用。

　　2、服用红枣：红枣中富含很多抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻挠过敏反应的发作。凡有过敏表现的病人，可以常常服用红枣。

　　3、吃胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有用防止花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　4、喝蜂蜜：常喝蜂蜜有助远离感冒、瘙痒、咳嗽等季节性过敏表现。蜂蜜可以防止过敏的缘由在于其间富含微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的医治。此外，蜂蜜里还富含必定的花粉粒，常喝会对花粉过敏发生必定的反抗能力。
  
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