1、少吃辣的食物:如辣椒、洋葱、大蒜、等等。这种食物热, 食后简单升火。
 

　　2、少吃油腻的食物:如动物油、植物油、等等。这类食物能发生很多热能,使内部热量加剧。因此,您有必要忌食如猪油、黄油、脂肪、猪脑、肝等。
 

　　3、不能吃腥发之物:如海鳗、虾、蟹、带鱼、等等。腥发之物东西常常会致使人体过敏致使疾病加剧,常常延伸皮脂腺的缓慢炎症,很难消除。
 

　　4、不能吃补品:补养商品是热性,吃后内部热加剧,更简单导致痤疮。
 

　　5、少吃糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖,巧克力,冰淇淋,等。人类吃高糖食物后,会使身体新陈代谢,皮脂腺排泄添加,使痤疮不断出现。
 

　　6、少触摸刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
 

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